Pada bulan ramadhan sahur adalah hal yang penting bagi kita semua. Karena kalau tidak sahur kita akan merasa lemas dan bisa jadi tidak kuat sampai berbuka puasa da akhirnya tidak puasa pada saat itu juga.
Perlu kita ketahui bahwa ketika sahur kita tidak boleh sembarangan mengkonsumsi makanan. Maka kali ini ada 3 makanan yang perlu kita hindari ketika sahur. Perhatikan baik-baik ya makanan di bawah ini
1. Seledri
Jika kita memakan seledri maka bersiaplah kita terkena dehidrasi karena saat berpuasa kemungkinan kita sering membuang air atau dengan kata lain cairan dalam tubuh kita akan cepat habis. Jadi ketika sahur diusahakan jangan makan makanan yang ada seledrinya.
2. Makanan Kemasan
Jika kita tahu bahwa dalam makanan kemasan ternyata mengandung garam yang sangat tinggi dan itu membuat kita akan cepat haus karena makanan tersebut dapat menekan suplai cairan yang ada dalam tubuh kita.
3. Daging
Daging adalah makanan yang mengandung banyak lemak dan untuk proses pencernaannya pun membutuhkan waktu yng lama pada perut kita. Dan itu akan membuat perut kita terasa tidak nyaman saat berpuasa karena daging tersebut tidak tercerna dengan baik dan pecernaannya lebih lama dari makanan lainnya. Untuk itu kita sebaiknya menghindari makanan ini.
Satu lagi yaitu Jangan pernah minum minuman yang mengandung sida karena itu kan membuat kit cepat haus. Mungkin ini saja yang perlu kita ketahui ketika makan sahur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar